A importância do ciclo menstrual e da menstruação
O corpo humano tem funções naturais como qualquer outro na Natureza, como a reprodução.
O ciclo menstrual prepara o corpo da mulher para reprodução todos os meses.
E a menstruação é a desconstrução das condições criadas no útero para reprodução quando esta não acontece.
O sistema reprodutor feminino
O sistema reprodutor feminino é formado por estruturas internas e externas.
As estruturas internas são:
- Os dois ovários
- As duas tubas uterinas (Trompas de Falópio)
- O útero
- A vagina
A genitália externa é a vulva, onde estão:
- O clitoris
- Os grandes lábios
- Os pequenos lábios
O sistema reprodutor feminino é responsável por garantir a produção dos óvulos e fornecer um local adequado para a fecundação e o desenvolvimento do bebê.
O ciclo menstrual tem a participação principal dos ovários, que produzem os hormônios, e do útero, que realiza a menstruação ao sangrar todos os meses.
O ciclo menstrual
Diferente dos homens que produzem os espermatozoides desde a puberdade, por volta dos 12 ou 13 anos de idade, as mulheres já nascem com o seu “estoque” de óvulos nos ovários.
Este estoque é de cerca de 450.000 óvulos, numa forma imatura, dentro dos folículos ovarianos.
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Na puberdade, esse estoque começa a ser utilizado, quando começa o ciclo menstrual.
Durante o ciclo menstrual, variações de hormônios produzem uma série de mudanças no corpo da mulher, desde a maturação do folículo ovariano para que ocorra a liberação do óvulo, isto é, a ovulação, até a preparação da parede interna do útero (endométrio) que fica espessada para que possa receber o óvulo fertilizado, o futuro embrião.
Uma vez ocorrendo a gravidez, o corpo segue a série de mudanças necessárias para que esta se desenvolva.
Se a gravidez não acontece, ou seja, se o óvulo não é fecundado por um espermatozoide, o corpo desfaz a preparação e tem que “reformatar” a parede interna do útero que ficou espessada, daí ocorre a menstruação, que é o corpo “jogando fora” o espessamento desnecessário do endométrio (parede interna do útero) – por isso sangra – para começar uma nova preparação.
O ciclo menstrual começa no primeiro dia de sangramento de uma menstruação e termina no primeiro dia de sangramento da menstruação seguinte. Embora o ciclo normal em média seja de 28 dias, também é normal haver ciclos mais curtos ou mais longos, de 21 a 35 dias.
Para ser considerado regular, um ciclo não tem que obrigatoriamente durar 28 dias ou durar sempre o mesmo tempo, mas tem que, em média, durar o mesmo número de dias durante a vida da mulher.
Como saber qual é o meu ciclo menstrual?
Para calcular o ciclo menstrual, a mulher deve verificar o intervalo de tempo entre dois ciclos, isto é, o primeiro dia da sua menstruação de um mês e o primeiro dia da menstruação do mês seguinte.
O primeiro dia do ciclo menstrual é o primeiro dia que sangra.
Quantos dias para descer a menstruação depois da ovulação?
A ovulação ocorre no meio do ciclo. Em um ciclo menstrual de 28 dias, por exemplo, a ovulação será no décimo quarto dia.
Portanto, o período fértil é no meio do ciclo menstrual. E o período não fértil os dias mais próximos antes e depois da menstruação.
A Menstruação
Menstruação é a descida do sangue do útero pela vagina
Por quanto anos vai acontecer depende do estoque de óvulos de cada mulher.
As meninas geralmente começam a ter ciclos menstruais entre 11 e 14 anos de idade.
A última menstruação, ou menopausa, ocorre geralmente entre 45 e 55 anos de idade.
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Normalmente, as mulheres começam a ter períodos menstruais menores entre os 39 e 51 anos de idade.
Mulheres na faixa dos 40 anos e as adolescentes podem ter ciclos que mudam muito, isto é, são mais irregulares.
Nas adolescentes esta irregularidade reduz até regularizar e, na mulheres mais velhas, a irregularidade aumenta até cessarem os ciclos menstruais e ocorrer a menopausa, isto é, a última menstruação.
Período menstrual
O período menstrual é o período de sangramento ou menstruação.
O primeiro dia do período menstrual é o primeiro da fase folicular e é o primeiro dia do ciclo menstrual.
O sangue menstrual é proveniente da parede interna do útero (endométrio) que desfaz o espessamento construído no ciclo menstrual anterior.
O sangue pode ser vermelho brilhante, rosa claro ou até mesmo marrom.
O período menstrual geralmente dura cerca de três a sete dias.
O valor normal do fluxo menstrual durante todo o seu período é cerca de um quarto de um copo (50 a 75ml).
Diferença entre ciclo menstrual, menstruação e período menstrual
O ciclo menstrual é o ciclo de construção de condições para a gravidez e desconstrução desta preparação, quando esta não ocorre, que culmina na menstruação.
Menstruação é o sangramento da parede interna do útero pela vagina.
O período menstrual é o tempo que ocorre o sangramento menstrual.
Então, ciclo menstrual é o período entre menstruações e período menstrual é o tempo de sangramento menstrual.
As fases do ciclo menstrual
A fase folicular
A fase folicular é a fase inicial do ciclo menstrual e começa no primeiro dia da menstruação. Esta fase prepara a ovulação.
Durante esta fase, o aumento do hormônio folículo-estimulante (FSH), produzido pela glândula hipófise, estimula o crescimento e amadurecimento dos folículos ovarianos. Cada folículo contém um óvulo.
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Ao final da fase folicular do ciclo menstrual, apenas um único folículo permanecerá ativo e estará pronto para liberar um óvulo.
Também nesta fase, o hormônio estrogênio faz com que a parede interna do útero (endométrio) fique espessada.
O endométrio fica espessado para poder receber o óvulo fertilizado e desenvolver o embrião, ocorrendo a gravidez.
Os níveis de estrogênio aumentam drasticamente durante os dias antes da ovulação e o pico ocorre cerca de um dia antes da ovulação.
A fase de ovulação (período fértil)
O aumento nos níveis de estrogênio provoca um aumento em um outro hormônio, o hormônio luteinizante (LH), também produzido pela hipófise.
A ovulação ocorre quando o aumento de LH faz com que o folículo rompa e libere um óvulo.
A ovulação acontece no meio do ciclo menstrual. Para um ciclo de 28 dias, a ovulação acontece no décimo quarto dia.
A ovulação é o que acontece quando um óvulo é liberado de um folículo ovariano para a trompa de Falópio. Às vezes, dois destes óvulos podem amadurecer em um mês.
O aumento de LH induz a ovulação. O óvulo, assim, é liberado do ovário e, em seguida, desloca-se para o útero.
Como dito acima, em ciclos menstruais regulares de 28 dias, a ovulação ocorre normalmente no dia 14.
No entanto, mulheres diferentes têm diferentes “tamanhos” de ciclo menstrual. Em geral, a ovulação ocorre entre o dia 11 e o dia 16 do ciclo menstrual.
Enquanto acontece a ovulação, o endométrio continua a ficar espessado, preparando-se para a gravidez que pode ocorrer se o óvulo for fecundado por um espermatozoide.
Demora cerca de três a quatro dias para o óvulo deslocar-se em direção ao útero.
Para que haja gravidez, a fertilização deve ocorrer dentro de 24 horas após a ovulação ou o óvulo degenera, já que o óvulo só fica viável por cerca de 12-24 horas. Assim, a fecundação é mais provável quando os espermatozoides estão presentes antes da ovulação.
O intervalo fértil depende da viabilidade dos espermatozoides dentro do sistema reprodutor da mulher. Espermatozoides saudáveis podem ficar viáveis por até 5 a 7 dias.
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Considerando, então, a viabilidade dos espermatozoides, o período fértil vai do 5º dia antes da ovulação até um dia após a mesma.
O período de maior chance de uma mulher engravidar ocorre quando a relação sexual acontece 1 ou 2 dias antes da ovulação.
Após a ovulação, a fase lútea começa.
A fase lútea (luteínica)
Após a ovulação, o folículo ovariano se torna uma estrutura de produção de hormônio chamado corpo lúteo.
As células do corpo lúteo produzem estrogênio e níveis elevados de progesterona, para estimular ainda mais o desenvolvimento do endométrio (parede interna do útero) em preparação para a implantação de um óvulo fertilizado.
Se a mulher não engravidar, o corpo lúteo degenera cerca de duas semanas após a ovulação. Com isso, os níveis de progesterona e estrogênio caem e o estímulo para o desenvolvimento do endométrio é perdido.
Sem estímulo para continuar espessado, o útero “joga fora” esse espessamento de sua parede interna e esse é o sangramento da menstruação.
Tendo tornado normal a parede interna do endométrio após a menstruação, começa tudo de novo.
No entanto, se a mulher ficar grávida, o corpo lúteo continua a existir e a produzir progesterona e estrogênio.
Cerca de cinco dias após a fecundação, o óvulo fecundado entra no útero e é “implantado” na parede interna do útero.
Com a implantação, a placenta começa a ser produzida e o “hormônio da gravidez” ou gonadotrofina coriônica humana (B-HCG) interrompe o ciclo menstrual, proporcionando estimulação contínua do corpo lúteo a produzir progesterona e seguir adiante a gravidez.
O corpo lúteo assegura a produção hormonal e manutenção do endométrio até cerca de 8 a 12 semanas de gestação. A partir desta fase, a placenta assume esta função.
Nesta fase do ciclo, a produção de estrogênio pode estimular a produção láctea nas mamas e a mulher apresentar nódulos, geralmente dolorosos, nas mamas, que são as alterações fibrocísticas da mama.
Os nódulos fibrocísticos são ductos lácteos e tecidos ao redor deles que crescem e se alargam para formar cistos.
Os cistos aumentam rapidamente em resposta aos hormônios liberados perto do período menstrual.
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É possível ovular e não menstruar?
Sim, é possível.
Mas somente pode acontecer se o óvulo tiver sido fecundado, pois o óvulo fecundado irá se fixar no útero e começará uma gestação.
Se há gravidez, não há menstruação.
A falta da menstruação é chamada amenorreia.
É possível menstruar e não ovular?
Sim, é possível.
A menstruação acontece porque os hormônios preparam o útero para a gravidez. Mas nem sempre isso significa que a ovulação ocorreu.
Ciclos de menstruais sem ovulação podem acontecer.